Sex långvariga kaffemyter, slagna

Det faktum att kaffe har funnits i århundraden gör förekomsten av myter och missförstånd oundviklig. Sanningen är att de flesta människor verkligen inte känner till sin föredragna svarta dryck så bra som de tror att de gör.

Från världens bästa kaffebönor för dina vanliga häftklamrar i stormarknaden finns det mer i kaffe än vad man kan se. Särskilt när det kommer till den sortens osanningar som har stått runt i generationer, oavsett hur långt från märket de kan vara.

För att sätta saker i något slags perspektiv, här är en kort översikt över sex långvariga kaffemyter och de respektive sanningarna bakom dem:

Myt #1: Kaffe är ett diuretikum.

Hela uttorkningsdebatten är en av de mest utbredda myterna om kaffe. Även om det är sant att koffein fungerar som ett diuretikum i höga doser, är mängden koffein i en kopp kaffe inte tillräckligt för att orsaka uttorkning. Faktum är att studier har visat att att dricka kaffe faktiskt kan hjälpa dig bo hydratiserade.

Myt #2: Kaffe är dåligt för din hälsa.

Detta är helt enkelt inte sant. Även om det är sant att för mycket kaffe kan leda till hälsoproblem, har måttlig konsumtion av kaffe kopplats till många hälsofördelar. Studier har visat att kaffe kan minska risken för typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer. Naturligtvis världens bästa kaffebönor när det gäller hälsa och välbefinnande är de som odlas ekologiskt – inga bekämpningsmedel eller kemikalier inblandade.

Myt #3: Kaffe är beroendeframkallande.

Kaffe är inte beroendeframkallande på samma sätt som andra ämnen är, som droger och alkohol. Även om det är sant att vissa människor kan utveckla ett beroende av kaffe, betyder det inte att de är beroende på samma sätt som någon som är beroende av ett farligare ämne.

Myt #4: Kaffe hämmar din tillväxt.

Var detta kom ifrån är någons gissning, men det finns fortfarande de (ganska många, faktiskt) som verkligen tror att kaffe kan hämma din tillväxt. Det kan det inte och det kommer det inte att göra – inget kaffe innehåller kan möjligen ha någon sådan effekt… punkt.

Myt #5: Kaffe orsakar sömnlöshet.

Sömnlöshet och att inte kunna sova på grund av att du har för mycket koffein i ditt system är två helt olika saker. Även om det är sant att att dricka kaffe kan ha en effekt på sömnmönster, beror detta enbart på de tillfälliga effekterna av koffein i blodomloppet. Tvärtemot vad många tror har studier visat att det faktiskt kan dricka kaffe förbättra sömnkvalitet på lång sikt.

Myt #6: Kaffe orsakar magsår.

Oavsett om du hänger dig åt världens bästa kaffebönor eller det billigaste snabbpulvret på marknaden, det kommer inte att ge dig magsår. Även om det är sant att kaffe kan förvärra befintliga magsår, finns det inga bevis som tyder på att kaffe faktiskt kan orsaka dem. Om något kan kaffets gynnsamma effekter på tarmen hjälpa dig att skydda dig från sådana här problem.

För att beställa det bästa och färskaste gourmetkaffe, besök Haymans webbutik. Vi ger dig världens bästa kaffebönor, som Hawaii Kona-kaffe, Jamaican Blue Mountain-kaffe och Panama Geisha-kaffe - Klicka här för att beställa idag erbjuder vi gratis frakt över hela världen!